こんなお悩みに

「冷え」の悩みでお困りではありませんか？冷え改善には美容整骨の施術がおすすめです。美容整骨とは、骨格へアプローチする施術です。骨格の歪みを整え、手足の先まで血液の循環がよくなります。また、体温調節の役割を担っている神経などが正常な位置に戻るので、本来の働きができ、冷えの改善につながります。この記事では冷えが引き起こす身体の不調や身体が冷える原因もご紹介します。美容整骨で冷えを改善し、快適な毎日を手に入れましょう。

身体が冷える原因とは

体温調節機能がうまく機能していないと、身体の内側から冷えていきます。冷えを引き起こすさまざまな要因を紹介するので、冷える原因を知ることで冷えない身体づくりに役立てましょう。

ストレスや不規則な生活

緊張や過度なストレス、不規則な生活により、自律神経が乱れることで身体が冷えます。自律神経は血流や内蔵をコントロールし、体温調節の役割を担っています。自律神経が乱れ、血管が収縮することで血流が悪くなってしまい、うまく体温調節ができなくなるのです。

十分な睡眠と規則正しい生活を心がけ、うまくストレスを発散することが大切です。

夏なのに身体が冷える

エアコンの過度な使用で室内外の温度差が激しいと、自律神経が乱れ、身体が冷えます。夏場もエアコンの温度を下げすぎないよう適温で使用しましょう。職場や学校で温度を調整できない場合は、羽織物やひざかけなどを使用すると冷えから身体を守れます。

身体の締め付けによる冷え

身体が締め付けられることにより、皮膚の感覚が麻痺します。そうすると体温調節機能がうまく働かなくなり、冷えにつながります。身体を温めるための厚着でも身体を締め付けないよう、注意が必要です。また、キツイ下着や靴紐の締めすぎなどにも気をつけましょう。

運動不足による冷え

運動不足で血液循環が悪くなることで身体が冷えます。筋肉は動かすことで熱を生むので、運動不足を解消することで熱を生産できます。

女性はとくに男性より筋肉量が少なく熱がつくりにくいので、身体が冷えないよう積極的に運動しましょう。おうちでできるエクササイズなどで筋力の衰えを防止できます。また、血流を促すストレッチも冷え改善に効果的です。

冷えが身体に与える影響とは

身体が冷えていると寝つきが悪くなります。睡眠不足による集中力の低下や食欲不振など、生活にも影響が出てきてしまうでしょう。また、冷えによる足のむくみに悩む女性の声も多くあり、ひどい場合、足先が青紫になってしまうようなことがあるでしょう。そのほか、「頭痛」「腹痛」「重い生理痛」「頻尿」など、さまざまな体調不良を引き起こす一因になることもあるため、早めの対策が重要です。

冷えは、妊活の大敵にもなる

妊活には、冷えない身体づくりがとても大切です。冷えの原因として血流の悪さがあります。血流が悪くなると、卵巣や子宮の機能が低下し、卵子の質が落ちる可能性があるからです。

厚生労働省が公表している「不妊治療連絡カード」によると、日本では、実際に不妊の検査や治療を受けたことがある（または現在受けている）夫婦は、全体で 18.2％、 子どものいない夫婦では 28.2％です。これは、夫婦全体の 5.5 組に 1 組にあたります。

冷え改善で血流がよくなると、子宮・卵巣はもちろん、身体中に栄養がいきわたります。冷えを改善することが妊娠しやすい身体づくりにつながっていくのですね。

冷えの悩みを改善する温活とは

• 手足が冷えて痛みを感じる
• 足が冷たくて眠れない
• 妊娠を希望しているが、産婦人科で身体の冷えを指摘された
• 夏のエアコンがつらく、半袖が着られない

こんな経験はありませんか？

ネット上でも冷え改善に効果がある温活としてたくさんの情報が飛び交っています。防寒や湯船にゆっくりつかるなど、身体の外側から温める方法や身体を温める食材を中心に、食生活の改善を試みるなど、さまざまな温活が知られています。

美容整骨での温活も冷え改善に効果があります。美容整骨は骨格矯正により骨格の歪みを整えるので、身体の中からの冷え改善が期待できます。短時間でも効果を期待できる特徴があり、仕事などが忙しい方にもおすすめです。

身体の中から冷え改善！美容整骨の施術を受けよう

冷えの原因として、自律神経の乱れや血液循環の悪さが身体を冷やすと紹介しました。ストレスや室内外の温度差・運動不足など、それらを引き起こす要因も挙げてきましたが、それだけではなく骨格の歪みが自律神経の乱れを引き起こしている場合があります。また、骨格が歪んでいると血液循環も阻害してしまいます。

美容整骨は、骨格を矯正することで身体の歪みを整えます。身体の歪みが原因で影響を受けていた神経や血管が、美容整骨の骨格矯正により正常な位置へ戻り、身体の末端まで血液が循環するのです。また、全身矯正でよい骨格習慣へ戻すことで、猫背や肩こりなども改善され、冷えの悪循環から脱することができます。

まとめ

今回は、冷えの悩みや原因、冷え改善におすすめの美容整骨について解説しました。美容整骨では「冷え」という悩みを骨格矯正で解決できます。

冷えの悩みをお持ちの方は、ぜひ一度美容整骨専門サロン「Ma’s（まぁず）」をご利用ください。骨格へアプローチし、血流改善や体温調節機能の働きをよくすることで健康な毎日を過ごすためのお手伝いをしています。骨格矯正をおこなうことで冷え改善につながります。美容整骨で骨格の歪みを整え、心も身体も温かい毎日を手に入れましょう。スタッフ一同、心よりお待ちしております。

「せっかくダイエットしたけどすぐにリバウンドする」「ダイエットを頑張っているのに痩せない」どれだけ努力しても痩せられないという悩みを持っているという方は多いのではないでしょうか。ダイエットがうまくいかない原因には、骨盤の歪みが関係している可能性があります。今回の記事では、骨盤の歪みとダイエットの関係をはじめ、骨盤の歪みを改善するための施術法「美容整骨」についてご紹介します。

骨盤の歪みが引き起こす症状とは

骨盤には、「上半身の重みを支える」「歩行による衝撃から下半身を守る」「妊娠中に赤ちゃんを外部の衝撃から守る」など、生活する中で重要な役割を持っています。重大な役割を持った骨盤が歪んでしまうことによって、全身の筋肉をうまく使えないため、基礎代謝が健康な人より下がってしまいます。その結果、運動をしても効果が出ず、痩せにくくなっているのです。

骨盤が歪むことによって引き起こされる症状には、以下のものがあります。

• 肩こり・腰痛
• 冷え性
• 便秘
• 身体のむくみ
• 下腹がぽっこりと出る
• O脚・X脚
• 重たい生理痛
• 代謝の悪化
• 睡眠不足や自律神経の乱れ

骨盤の歪みによって、さまざまな症状が身体に引き起こされるのです。代謝が下がりやすくなるため、ダイエットをしてもリバウンドしやすい身体になってしまいます。症状を改善するために、骨盤の歪みを治していきましょう。

骨盤の歪みのタイプとは？タイプによって歪み方が違います

骨盤の歪みのタイプには、主なものとして4つがあります。歪みの特徴をそれぞれ詳しく見ていきましょう。

骨盤前傾タイプ

骨盤が前に傾いているタイプの歪みです。下腹が出て、胸やお尻が突き出ているような姿勢が特徴です。胸を張っているため姿勢がよく見えますが、腰の反りが大きくなることにより、腰に大きな負担がかかるのです。

骨盤が前傾に傾くことにより、神経を圧迫し、太ももの張りや足の痺れ、慢性的な腰の痛みを引き起こします。筋肉のバランスの崩れや体重増加が主な原因になっており、加齢や出産後など、腹筋が弱っているときになりやすいです。

骨盤後傾タイプ

骨盤が後ろに傾いているタイプの歪みです。「背中を曲げて頭を突き出す」「腰や膝が曲がる」「ガニ股」が特徴です。猫背やお尻・バストが下がる原因にもなり、筋力の弱い人や高齢の人に多いタイプです。

後傾タイプの症状としては、「首や肩のこり・腰痛」「頭痛」「O脚やX脚」などが挙げられます。また、姿勢の変化が大きく出るため、「お尻やバストが下がる」「下腹が出る」「猫背」などの状態にもなりやすいのです。

骨盤開きタイプ

骨盤が開いているタイプの歪みは、産後の女性に多く見られます。赤ちゃんを産む際に骨盤が開き、ホルモンバランスによって出産後も元に戻りづらく、開いたままの状態になることが原因です。とくに2人目、3人目を出産すると戻りづらくなるようです。

そのほかにも、加齢による筋力の低下や足を組んだりあぐらをかいたりすることも原因になっています。骨盤開きタイプでは、「慢性的な腰痛」「膝や股関節の痛み」などの症状が見られます。また、そのほかにも「お尻が大きくなる」「腰回りに脂肪がつく」といった状態にもなってしまいやすいです。

骨盤傾きタイプ

左右の骨盤が傾き、高さが違う状態の歪みです。筋肉の左右差で骨盤のバランスが崩れ、骨盤が傾きやすくなっています。スポーツなどで疲労が溜まると痛みが出やすくなります。

成長期にもよく見られ、悪化すると側弯症にもなりやすいので注意が必要です。慢性的な腰痛や背骨の曲がり、肩こりなどが起こりやすくなっています。

骨盤ねじれタイプ

左右の骨盤が前と後ろに出ているなど、たがいちがいに食い違っている状態の歪みです。ねじれタイプは他の歪みのタイプと一緒に起こる場合が多くなっています。

「片側に重心をかける」「片側で荷物を持つ」「同じ方向にばかり足を組む」「同じ動作を繰り返すスポーツをする」といったことが原因になり、左右の筋力差が引き起こされ歪みが生じてしまうのです。首や肩のこり、腰痛、真っ直ぐ立てないなどの症状が見られます。

美容整骨で身体を改善！骨盤の歪みを治す施術とは

骨盤の歪みは、美容整骨で骨盤に対しての施術を受けることで改善が期待できます。

そもそも美容整骨とは、「骨格からきれいにする施術」です。顔の歪みや全身の歪みを整えることで、むくみやたるみ、姿勢の悪さ、O脚・X脚などに効果が期待できます。

そんな美容整骨の骨盤矯正を受けることにより、身体の歪みが改善され姿勢がよくなります。また、姿勢がよくなることで新陳代謝が上がり、太りづらく、リバウンドしづらい体質にもなるでしょう。

美容整骨では、出産で歪んだ骨盤に対しても矯正が可能です。痛みはほとんどなく、効果はとても大きいものが期待できます。

骨盤の歪みを矯正することは、即効性があるというものではありません。複数回矯正に通っていただくことで、少しずつ代謝が向上したり、痩せやすくなったりすることを実感していただけるでしょう。

まとめ

骨盤の歪みによって日常生活に与える悪影響はさまざまです。身体の歪みを改善することによって、太りづらい体型やダイエット後もリバウンドしづらい体質にすることが可能です。自分でストレッチなどを行い、歪みを改善することも可能ですが、美容整骨の施術を行うことでより効果が出ます。

より効果の高い施術を受けたい方は、Ma’s（まぁず）までお越しください。お客様のお悩みに寄り添い、効果的な施術をさせていただきます。骨盤の歪みを改善してリバウンドしづらい体質になりましょう。

「仕事や家事に追われて顔がふっくらしてきた」
「鏡でよく見るとエラ骨や頬がふっくらしたように感じる」

そんな方におすすめの施術が、美容整骨です。美容整骨は、全身に対して矯正をして骨格をきれいに整える施術です。とくに顔の丸みの原因となっている症状に効果を発揮します。

今回は、ほお骨の美容整骨をすることで顔の丸みがどうやってとれるのか紹介していきます。

顔が膨らんでしまった原因とは？加齢以外の原因はある？

顔を引き締めるための筋肉は、加齢によって弱くなり、衰えてしまうことで顔がふっくらしてしまいます。加えて、顔がふっくらする原因は加齢以外にもいくつか存在します。その原因を詳しく見ていきましょう。

顔がふっくらする原因1：顔が歪んでいる

骨の歪みや筋肉の凝りなどが原因で顔が膨らんで見えることがあります。この歪みは、顎の骨が変形している場合もありますが、ほとんどの原因は私生活です。たとえば、人とあまりしゃべらない人や笑わない人だと、普段から顔の筋肉を使わないため、顔の筋肉が固まってしまいます。

とくに、日本語圏の方は表情筋を使用しないので、ほかの国籍の方と比べると固まりやすいといわれているためです。また、食事をするときに噛む回数が少ない、もしくは片方だけで噛んでいる人ほど顔の筋肉に差ができやすくなります。

寝るときに横向きに寝ている人も要注意です。横向きに寝ると頭の重量が顔の横側にかかるため、下にしているほうが硬くなってしまいます。

顔の片方が凝っていて歪んで見える方は顔のどちらかが膨らんでいますので確認してみましょう。

顔がふっくらする原因2：顔がむくんでいる

顔がむくんで見えるという方は、顔のリンパの流れが悪化しているためです。なぜ顔のリンパの流れが悪化しているかというと、それは姿勢と食生活が原因だからです。

顔の筋肉は動かす頻度が少なさや冷えることで流れが悪化しやすくなります。日ごろ食べ物を食べるときについ噛む回数が少なかったり、冷たい飲み物ばかり飲んでしまったりしていませんか？血流が悪化してむくみの原因となるので、注意が必要です。

また、猫背になりがちな方や足を組む頻度が多い方も要注意です。猫背になると自然と姿勢が前向きになって首がまっすぐになってしまいます。この状態になると首の筋肉が凝ってしまい、血流が悪化してしまいます。

足を組む頻度が多い方も姿勢が悪くなります。足を組むと骨盤が後ろに倒れ、その結果、自然と首が前に出てしまうような姿勢になってしまうのです。その結果、首の筋肉が凝り固まって血流の流れが悪化し、顔のむくみの原因となってしまいます。

あてはまっている方は日ごろから食生活や姿勢を意識してみましょう。

自分でもできる？ほお骨の筋肉をほぐす方法とは

ここまでは顔が膨らんでしまう原因について紹介しました。顔のむくみや歪みは顔のほお骨の歪みやリンパの流れが原因です。日ごろの生活の改善も必須になりますが、なかなか治らないものです。

では自分で顔のほお骨を改善するために自分でも何かできることはあるのでしょうか。ここからは、美容整体に行く前に自分でもたった3分でできる小顔ケアについて紹介していきます。

自分でもできるほお骨の整体1：ほお骨を締める

ほお骨が外に出ているのを内側に締めることが最初です。

コツとしては、まず鼻と耳の中間視点を掌底で触れます。このときは、まだ触れる程度で十分です。そして掌の下の部分を使って両手で包み込み、指を重ねて力を込めて締めていきます。この動作を1日60秒から90秒行えば大丈夫です。

自分でもできるほお骨の整体2：エラをほぐす

顔のほお骨を締めたら、次はエラをほぐしていきます。具体的にはエラ部分にある咬筋です。この筋肉をほぐしてほおのむくみをとっていきます。

まず歯を食いしばって顔の筋肉が盛り上がる場所を探します。盛り上がってくる筋肉が咬筋です。咬筋を特定したら、上や左右に軽く指で抑えながらほぐしていきます。このマッサージも毎日60秒から90秒行うことで効果が出ます。

このトレーニングふたつを合計して180秒、たった3分です。最初は痛みの出る可能性があるものの、ほお骨に効いている証拠なので、しっかり取り組むようにしましょう。

自分でなかなかできないなら美容整骨がおすすめ

ここまでは自分で簡単にできるほお骨のケアについて紹介してきました。しかし、日常が忙しすぎて自分ではなかなかできない方もいるでしょう。何より、自分でやってもなかなか改善しない例も多くあります。そんな方に一番おすすめなのが、美容整骨を受けることです。

美容整骨では、人間の骨格について熟知しているプロが身体の歪みの原因を正確にチェックし、施術をします。そのあと、顔にリンパを流し、歪みの調整を行います。この時点で顔の歪みやむくみの原因を除去するのです。

次に、顔の骨格全体を調整します。痛みもなくバランスを整えることを目的としているため、きれいな骨格となるのです。この一連の施術を経て、美容整骨は完了します。

施術を受ける前と比べて、明らかに顔のシワが引き締まるでしょう。

まとめ

今回は、ほお骨が原因で顔がまるくなる原因について紹介しました。自分の生活スタイルや食事、ケアである程度の改善も図れますが、一人では難しいです。お一人でお悩みの方は、ぜひとも私どもMa’s（まぁず）にご相談ください。

Ma’s（まぁず）はほお骨の美容整骨に強みをもった美容院です。メディアにて紹介されるほど知名度もあり、年間55万人もの方に施術を行っています。都内でも珍しい、美容整骨専門の美容院で、スタッフは資格所持のプロです。

美容院も完全予約制でゆったりとした時間を過ごせるよう、配慮しています。予約・お問い合わせはLINEからでもできるため、お気軽にお問い合わせください。

皆さんは、他人に姿勢の悪さを指摘されたことがあるでしょうか。猫背をはじめとした姿勢の悪さは、なかなか改善できるものではありません。そんな方におすすめしたい施術法が、美容整骨です。

この記事では、姿勢が悪いことによる悪影響について解説したあと、背筋が伸びた姿勢を矯正するために美容整骨の施術を受けるメリットについて紹介していきます。

姿勢が悪いとどんな影響がある？姿勢の悪さがもたらす悪影響とは

姿勢が悪いことで、さまざまなデメリットがあります。姿勢が悪いことによるデメリットとは、どんなものなのでしょうか。

背筋が丸まっている状態は悪く見られやすい

日々、生活をしていると、背筋が丸まっている猫背の人は意外と目につくのではないでしょうか。そういう人はあまり健康的に見えなかったり、スタイルが悪く見えたりします。猫背などの姿勢の悪さは、日常生活の悪い習慣によってできあがったものです。

その反面で姿勢が良い人は、健康的に見えたり、スタイルがよく見えたりします。そういう人は相手から一目置かれたり、尊敬されたりすることもあるでしょう。

姿勢が悪いと太りやすくなる

姿勢が悪い人は、背筋が丸まっていたり、逆に反り返ったりしています。なぜこういう状態になるのかというと、そういう人は筋力が弱い傾向にあるからです。筋力が衰えていくと姿勢が悪くなり、さらに筋力が落ちるという悪循環に陥ります。筋力は使わなければ衰えてくるので、さらに基礎代謝量が落ちて余計に太りやすくなります。

日頃から身体を動かしていないと、余計に太りやすい身体になってしまいます。太ってきていると自覚している場合は、筋力を維持するためにも、少しでも身体を動かすように意識してみましょう。

デスクワークが長くなると姿勢を崩しやすい

デスクワークをしているときは、常に座っている状態になるので、座り方が悪い場合は姿勢を崩してしまいますね。座り方が悪い状態を続けていると、その状態が自然な状態になってしまいます。正しい姿勢を意識しても、その状態を長時間続けられないので、結果的に今までの悪い姿勢に落ち着いてしまいます。

パソコン作業を長時間していると、前傾姿勢になり猫背になりやすい傾向です。視力が悪い人は、パソコンのディスプレイを眺めるために、さらに前かがみになって前傾姿勢に陥ります。デスクワークだけでなく、スマホをいじる時間が長い人は、同様に猫背になりやすいのです。猫背の状態で座っているときは身体に負担がかかっていくので、肩こりや首こりなどにかかったり、腰痛に悩まされたりしやすくなります。

正しい姿勢ってなに？悪い姿勢と正しい姿勢の違いとは

正しい姿勢とは、背筋がピンと伸びている状態で、身体の真ん中で立っているように感じる姿勢のことをいいます。正しい姿勢でいたいと思っていても、その状態をキープすることはとても難しいことですね。

自分が正しい姿勢かどうか確認したい場合は、以下で紹介することを実践してみてください。まず、壁の前に背を向けた状態で、真っすぐに立ってみてください。その際に上から頭・肩・ヒップ・ふくらはぎ・かかとが同時に壁についている状態の場合は、正しい姿勢をキープしています。その反面、この5つの箇所の中で1つでも壁につかない箇所がある場合は、姿勢が悪いという判断ができます。

姿勢が悪いときこそ！美容整骨の施術を受けてみよう

姿勢が悪いと他人に指摘されたり、鏡などに映った自分の姿を見て幻滅したりする場合は、とてもガッカリしてしまうかもしれません。その場合は、姿勢を少しでも正すように努力してみましょう。それだけでなく、骨格に対してアプローチを行う美容整骨の施術を検討してみてはいかがでしょうか。

マッサージなどで背中を揉みほぐしても、根本的な改善につながるとは限りません。結局、姿勢の悪さというのは、背中の骨格の歪みに起因します。美容整骨の施術で骨格の歪みを根本的に矯正して、正しい姿勢にしていくことが重要です。姿勢の悪さに悩まされている人は、ぜひとも美容整骨の施術を受けてみることをおすすめします。

背筋が伸びた姿勢が楽になるまで施術を継続しよう

美容整骨は、骨格に対してアプローチする施術方法です。背筋に対して施術を受けることで、背筋が伸びた姿勢に矯正することが可能です。背筋がピンとなった状態を常日頃からキープできるようになります。

施術を1回受けただけでも姿勢を正すことは可能です。しかし、1回だけでは、根本的な治療を行うことは難しいといえます。美容整骨で一度正しい姿勢に矯正しても、1回きりでは悪い習慣が重なったときにリバウンドしやすくなり、元の悪い姿勢になってしまいます。

1回施術を受けるだけではなく、複数回施術を継続して受けるようにしてください。複数回通うことで、根本的に歪みを矯正し、姿勢を正していきます。根本的に姿勢を改善できた場合は、常に背筋が伸びた状態が自然な状態になります。背筋が伸びた状態が自然な状態のときは、元の悪い姿勢に戻る可能性は圧倒的に低くなるでしょう。

まとめ

何気なく日常生活を送っていると、姿勢を崩しやすい状況に陥ります。姿勢が崩れている場合は、見た目や健康的に影響を及ぼしてしまいます。姿勢を正そうと意識しても、なかなかそれをキープできないのが悩ましいところです。

根本的に姿勢をよくしたいと思っている際は、「Ma’s（まぁず）」までご来店ください。美容整骨という手法で、背筋がピンと伸びた正しい姿勢でいられるようにお手伝いさせていただきます。

骨盤矯正や骨盤の歪みなどという言葉を、どこかで聞いたことがあるという方もいらっしゃるでしょう。本記事では、骨盤が歪んでいると身体にどういう影響が出るのか、日常生活でどういう点に注意した方がいいのかなどについて解説しています。骨盤の歪みが気になる方は、美容整骨による骨盤矯正を受ける利点についても紹介しているので、ぜひとも参考にしてみてください。

骨盤の歪みは何が問題なのか？

骨盤は、上半身と下半身をつなぐキーポイントになるので、正しい位置に存在することが何よりも肝心です。しかし、男性に比べると女性は赤ちゃんをお腹の中で育てるため、女性の骨盤はとても柔軟性を持っています。結果的に、女性の骨盤は歪みやすくなるという側面があります。

骨盤の歪みが原因で腰痛を引き起こしたり、生理痛など女性特有の症状を引き起こしたり、O脚・X脚などスタイルの悪さに関わったりします。このように身体に悪影響が出るので、歪んでいる骨盤を正しい位置に戻すのが望ましいことです。

骨盤の歪みは自分でかんたんにチェックできる

骨盤が歪んでいるのかどうかは、自分でもかんたんにチェックできるので、ぜひとも確認してみてください。立った状態で前屈をしてみて、指がどのくらい床につくのかによってチェックすることが可能です。

指先が床につく状態は、骨盤が正しい位置にある状態です。それに対して、指先が床につかないときは、骨盤が後ろに傾いています。骨盤が前や後ろに傾いていたりする状態は、骨盤のバランスがよくありません。そのため、矯正が必要になってくるでしょう。

日本女性の多くは骨盤が前傾しやすい

骨盤の歪みはいくつかのパターンがあり、日本女性の多くは骨盤が前傾しています。その状態は背中が反っている状態になるので、お腹とお尻が出っ張った感じの姿勢になりがちです。骨盤が前傾しているときは腰にとても負担がかかるので、腰痛や太ももが張った状態になりやすいでしょう。

とくに、高いヒールを履く習慣がある人や腹筋が弱い人は、前に重心がかかりやすいため、骨盤が歪みやすくなります。

産後の人は骨盤が開きやすい

女性の骨盤は柔軟性があり、とくに産後の人は骨盤が開きやすい傾向にあります。赤ちゃんを産むために骨盤を開くからです。産後にホルモンバランスの影響で骨盤がそのまま開きっぱなしになる人もいます。また、必要以上に足を組む習慣がある人も、必要以上に骨盤が開きやすくなります。

出産時に骨盤が開くのは、赤ちゃんを産むために仕方のないことです。ただ、骨盤が元に戻らない場合は、下半身が太りやすくなるなどの問題が出てきてしまいます。骨盤が必要以上に開くのは、何かと問題が多いので、ぜひとも矯正をした方がいいでしょう。

日ごろから正しい座り方をしないと骨盤が歪みやすくなる

多くの人は正しい座り方をしていないために、骨盤の歪みが生じ、身体に余計な負担をかけてしまいます。そのため、デスクワークしている場合に、とても疲れやすくなり、次第に前傾になり姿勢が悪くなります。その状態を続けていると、骨盤が歪んでしまうことになるでしょう。

正しい座り方をするためには、骨盤を立てることを意識しながら座るように習慣づけてください。具体的には椅子に深く腰掛けて背筋を伸ばし、坐骨が椅子の座面にバランスよく当たっている状態にします。座っている状態で、肩や膝が水平になっていることを意識しましょう。正しい座り方を習慣化することは、骨盤の歪みが抑えられ、座っていても疲れにくくなります。

骨盤の歪みは美容整骨の骨盤矯正により改善できる

骨盤の歪みはきちんと矯正することが可能なので、すでに歪んでいると思っている場合は、改善した方がいいでしょう。根本から改善しないとリバウンドする可能性があるので、美容整骨を受けることできちんと根本から矯正しましょう。

骨盤矯正を売りにしているマッサージや整体は、施術のスキルに対してバラツキがあるのが正直なところです。それに対して、美容整骨の場合は、スキルにバラツキが少ない施術なので、骨盤の歪みに対してピンポイントにアクセスできます。

1回ではなく継続的に通うことで骨盤の歪みを矯正できる

美容整骨の骨盤矯正に通うことにより、骨盤に対してアプローチをかけることが可能です。しかし、1回だけではなかなか習慣化することが難しいので、複数回にわたって通うことで、ゆっくりと今までの習慣を矯正していき、リバウンドを起こしにくくします。

今までの悪い習慣を改善するためにも、2週間に1度のペースで数回通うようにしましょう。数回通うことにより、骨盤の歪みが徐々に改善されるので、身体にいい影響を及ぼすでしょう。

まとめ

骨盤の歪みは、身体にあらゆる悪影響を与えることになります。座り方をはじめ、日ごろの生活において骨盤が歪みやすい習慣を知らず知らずのうちにしてしまっている人も少なくありません。骨盤が歪んでいるかどうかはかんたんにチェックできるので、ぜひとも試してみてはいかがでしょうか。

骨盤が歪んでいることがわかった際は、ぜひ「Ma’s（まぁず）」にご来店ください。根本から骨盤を矯正するお手伝いをさせていただくので、安心して施術を受けていただければと思います。

美容整骨が顔の歪みを改善できるのは、全身にアプローチするためです。小顔になりたいと願う女性は多いですが、普通の施術ではリバウンドしてしまう可能性もあります。リバウンドしないためにもぜひ美容整骨を試してみてください。痛みはほぼなく、資格を持った専門家が顔の歪みに対して施術を行います。

美容整骨は顔の歪みを治すだけじゃない！

美容整骨は、柔整理論（整骨理論）をコンセプトに開発された骨格調整施術を指します。普段の生活習慣や加齢も骨の歪みの原因です。顔や骨の歪みは、さまざまな不調を引き起こします。美容整骨は顔の歪みはもちろん、身体全体の歪みも治せる施術として話題になりました。

骨の歪みが起こす不調

骨が歪むと身体に不調が出てきます。たとえば「猫背になる」「反り腰になる」「O脚・X脚になる」「歯の噛み合わせが悪くなる」などです。どの不調も見た目に直結するもののため、とくに女性にとって骨の歪みは大問題だといえるでしょう。

なぜ顔が歪むの？

人間の顔や身体が歪む原因の多くは地球の重力です。立つときや座るときに重力に逆らって生活をするからともいえます。重力をなくすわけにはいきませんが、普段の生活をちょっと改めるだけでも歪みを減らせます。まずは、悪い習慣を直すのが大切です。

美容整骨の美容効果はすごい？骨から歪みを改善させる

美容整骨の施術は、さまざまな美容効果が期待できます。リバウンドを防いだり、身体の歪みをなくしたり、小顔になったりするなどです。「きれいになるポイントは、骨にある」との考えから美容整骨は生まれました。まずは顔の歪みや身体の歪みを取り、骨からきれいになりましょう。

効果①骨盤の矯正が効果的な理由

骨盤が歪むと背中や腰、肩などをまっすぐにしようと余計な力がかかります。そのせいで、さらに歪みが生まれるなどの悪循環に陥ります。骨盤や背骨などの歪みを正常な状態に戻す効果は高いのです。一見、無関係に見えても、顔の歪みと身体の歪みは一心同体の関係にあります。

効果②小顔になれる

頭蓋骨は23個の骨で構成され、骨それぞれが普段の生活でさまざまな役割を持っています。人間には「なくて七癖あって四十八癖」というように、一人一人は癖を持っています。そのため、姿勢の悪さや噛み合わせの悪さなどの悩みを抱えている方も多いでしょう。

美容整骨は顔の歪みを治し、骨からきれいになれる方法です。小顔効果も期待でき、健康面と美容面からのアプローチが可能となります。

効果③リバウンドを防ぐ

美容整骨は、リバウンドしにくい施術です。なぜなら、顔だけではなく全身の歪みを治すので、ほかの部位に差が生まれにくいからです。

顔の歪みは身体の歪みでもあります。リバウンドを防ぐためには、顔だけでなく全身の歪みを治すことが先決です。

効果④痛みがなく矯正できる

美容整骨の施術は、ほとんど痛みがないことで有名です。力を最小限に抑えることで、施術中の痛みはほぼありません。力任せに治療する整体や整骨との違いです。「施術に時間がかかるのでは？」と考える方もいらっしゃると思いますが、サロンにもよりますが施術は短時間で終わります。また、身体に負担がかかりにくい点も大きなメリットです。

美容整体と普通の整体の違い

美容整骨は美容整体のひとつです。普通の整体とは何が違うのでしょう。知っておけばより安心して施術を受けられます。

美容整骨は、美容整体の中でも健康面のアプローチをしてくれるものです。その意味では、一般の美容整体よりも一歩抜きんでた施術といえるでしょう。

普通の整体では、施術中に痛みを感じやすいですが、美容整骨は痛みをほとんど感じません。施術中の痛みがないことが美容整骨の特徴で大きなメリットです。

美容整体はどんな特徴がある？

美容整体は、見た目に変化や効果が見えるのが最大の特徴です。「小顔矯正」「骨盤矯正」「O脚やX脚の矯正」など、身体全体をきれいにするなら美容整骨がおすすめです。顔の歪みはもちろん、全身の歪みも矯正できます。また、身体が持っている自然治癒力を高めます。ただ、一回の施術では効果がないこともあります。

整体は民間療法のひとつ？

整体は、医療技術ではなく民間療法のひとつです。カイロプラクティックやオステオパシーなどの施術と一緒に日本に伝わったもので、手技を用いた民間療法が組み合わさってできました。関節や骨盤の矯正をする点では似ています。

肩こりや腰痛の症状が和らぐ点と施術代金が安いことが整体のメリットです。

美容整骨は骨からきれいになれる？

人間の身体は一枚の皮でつながっているため、全身の歪みが全身に影響します。身体のどこかに歪みがあれば、骨にも影響します。そのため、猫背やO脚・X脚などの不調が起きます。歪みは連鎖するので、一か所でも歪みがあると全身に影響してしまうのです。

美容整骨は、歪みを取り、骨からきれいになることが目的です。骨格のバランスを整え、顔や身体の歪みを治すため、小顔効果や姿勢改善の助けとなります。短時間の施術でも効果が現れますので、ぜひ一度美容整骨を試してみてください。

まとめ

美容整骨でなぜ顔の歪みの矯正が大切なのか、また歪みを治す方法など、疑問点が少しでも解消されれば幸いです。美容整骨は、全身の歪みが治せる施術です。そのため、顔の歪みも解消されて小顔になれます。もし歪みを治したいなら、ぜひ美容整骨を利用してみましょう。

「Ma’s（まぁず）」は、数少ない美容整骨専門のサロンです。これから美容整骨を考えている方は、まず「Ma’s（まぁず）」にご連絡ください。美容整骨の施術の流れや悩みなど、不安解消のお手伝いをさせていただきます。

若いころは特別なスキンケアをする必要がなかったものの、年を重ねるにつれて顔のむくみや肌のハリが気になりだしたという方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、美容整骨です。美容整骨は、全身の矯正を行い、骨格を整えてきれいにする施術のことです。顔のむくみやハリに期待が持てます。

この記事では、顔がむくんでしまう原因と、美容整骨を行うことでどのようにきれいになるのかを紹介していきます。

顔のむくみはなぜ起きる？

顔のむくみは本人の体質の問題を除いた場合、生活習慣が原因であることも多くなっています。顔がむくみやすい生活習慣とは、食事の食べ方や姿勢の悪さが原因です。では実際に、どのような生活習慣が原因となるのか見ていきましょう。

むくみの原因1：咀嚼回数が少ない

咀嚼回数は最低30回必要といわれています。なぜ30回も必要になるかというと、早食いを抑えられるからです。早食いをすると食事時間が短くなり、肥満の原因にもつながります。また、噛む回数が少ないと、食べ物を溶かす消化酵素の分泌が少なくなり、消化器官への負荷がかかります。消化器官に負荷がかかると体内にガスが充満するようになり、顔がガスに押し出され、顔のむくみとなるのです。

咀嚼回数を意識しながら多くすることで早食いを抑えられ、アミラーゼの分泌を促し、消化器官への負荷を減らせます。そのため、食べ物の咀嚼回数を30回、厳しいようであるならば20回を意識するようにしましょう。

むくみの原因2：体温を冷やす

冷たい飲み物を摂取しすぎると体温が下がってしまいます。人間は、体温が下がることで代謝や血流が鈍くなってしまいます。血流が低下すると皮膚の下にある水分が顔に溜まっていき、むくみの原因となるのです。

また、リンパの流れも悪化してしまうため、シワやほうれい線もできやすくなります。冷たい飲み物を飲まずに常温の水分を取ることで極端に体温が下がることを避けましょう。

むくみの原因3：ストレス

関係ないように思われがちですが、ストレスも顔のむくみの原因です。ストレスを感じると、コルチゾールと呼ばれる物質の分泌量が増え、顔の血管から水分が漏れて肌の内側に蓄積されていきます。排泄されなくなった水分はそのまま体内に残り続け、身体の至る所でむくみとなって現れるのです。リンパの流れも悪化していくため、顔のシワやほうれい線ができやすくなってしまいます。

ストレスが気になる方は日ごろからストレスを貯めないように、適度に運動してストレスを発散しましょう。運動することでストレスが減り、コルチゾールの減少がむくみ予防にもつながります。

顔のむくみは美容整骨で改善できる

ここまでは顔のむくみの原因となりやすい生活習慣について紹介してきました。ここまで紹介したことを実践できれば効果は出やすいのですが、日ごろの家事や仕事でなかなか時間が取れない方も多いでしょう。

「忙しいけど綺きれいになりたい」、そんな方にこそ美容整骨がおすすめです。では、実際にどのような効果が短時間で得られるのか紹介していきます。

美容整骨でむくみ改善になる理由1：身体のバランスを整える

日ごろから姿勢が悪い方ほど、どこかに歪みが生じるようになっていきます。身体がどう歪んでいるかは本人にはなかなかわかりづらく、放置しておくと血流やリンパの流れが悪化の原因となります。顔のむくみだけにとどまらず、内臓機能の低下や肩こり、頭痛も引き起こし、生活習慣を治すだけでは効果が薄いのです。

美容整骨では歪みが生じている部分を的確に見抜き矯正することで、身体のバランスを整えます。最初の歪みが原因で引き起こされた歪みを順次矯正していくことで、全体の骨格をきれいにしていきます。全体的にきれいになった骨格は血流やリンパの流れが改善され、健康的になるのです。

美容整骨でむくみ改善になる理由2：顔の代謝が改善される

顔の筋肉は凝り固まってしまうと、むくんだりたるんできたりしてしまいます。とくに頬に辺りにはエラ骨があり、この部分が張ってしまうことでエラが張ったように見え、見た目が悪くなってしまいます。

美容整骨では20カ所にも及ぶ施術箇所に施術を施し、顔の歪みや筋肉、噛み合わせをケアします。顔の筋肉をほぐし、全体を調整することでシワやたるみを取り除くことでむくみが取れます。顔が全体的にきれいで小顔になるだけでなく、健康的にもなるでしょう。

まとめ

顔のむくみはさまざまな生活習慣が原因で発生します。食習慣やストレス、姿勢の悪さなどが原因となりやすいです。生活習慣は意識するだけでも効果が出やすいのですが、一人ではなかなか継続できません。お一人で悩まれている方は、一度Ma’s（まぁず）にご相談ください。

Ma’s（まぁず）は美容に特化した骨格矯正専門の美容院です。メディアでも紹介された美容院です。オーナーやスタッフは全員専門学校で資格をとり、認定講師も在籍しています。都内でもわずかしか存在していない美容院で、安全性が高く、短時間で効果が出ることで評判です。

完全予約制でゆったりとした時間を過ごせるように配慮しています。予約・お問い合わせはLINEからでもできるため、お気軽にお問い合わせください。

年を重ねるにつれて硬いものを避けるようになっていませんか？年を取るにつれて顎や歯が弱っていき、気づいたらやわらかいものばかりあまり噛まないで食べていませんか？そしてたまに硬いものを食べたときは片方の歯で噛み砕くようなこともしていませんか？

実はこれら、すべて顔がむくんでしまう原因なのです。

食べものを食べているだけで顔がむくむことなんてないと思ったら、とんでもない落とし穴が潜んでいます。スッキリ顔になるためには原因を取り除いたうえで、美容整骨を受けてみることがおすすめです。

この記事では、噛み合わせが悪いと顔に悪影響を及ぼすこと。そして美容整骨でどうしてスッキリ顔になれるか紹介していきます。

噛み合わせが悪いと顔にはっきりと影響が出ます

人は噛み合わせが悪いと、噛み合わせをかばうような動きをしてしまいます。その結果、顔や顎に余計な負荷をかけてしまい、顔のバランス悪化やむくみにつながるのです。では、どんな行動が原因なのか紹介していきます。

噛み合わせが悪化する原因1：横で寝る

普段から横向きで寝る方は顔のバランスが崩れてしまいます。横向きで寝ると顔の片方に頭の重さがそのままのしかかります。その結果、少しずつ顎にズレが出てくるのです。顎がずれていくと顎の動きが不均一になっていき、顔の筋肉に差が出てしまいます。そのまま放置していくと酷使しているほうの頬の筋肉が凝り、バランスが崩れるのです。

日ごろから横向きで寝ている方は仰向けに寝る、もしくは横に寝る向きを日ごと変えるなどして対応しましょう。

噛み合わせが悪化する原因2：片方の歯だけで食べものを噛む

片方の歯だけで食べものを噛むと顔のバランスが悪化します。

たとえば、硬いお肉を食べるとして、なかなか噛み切れないので片方の奥歯で噛み切ろうとしますが、噛み切ったあと、顎が疲れませんか？硬いものを食べると顎が疲れやすくなります。このとき、片方の歯だけで噛み切ろうとすると余計に疲れてしまいます。

疲れるだけでなく、噛み切った方の筋肉が疲弊し、筋肉に差がついてしまうこともあります。一度や二度ならそこまで影響は出ませんが、日ごろから同じ歯で噛んでいるとその差は顕著に出てきます。そのため、片方だけで噛む癖を避け、バランスよく歯を使うことを意識しましょう。

顔のバランスが崩れるとどうなる？噛み合わせは直さないとダメ？

顔のバランスが崩れると、顔にさまざまな悪影響を及ぼします。顔が左右で歪むと、「目の高さがずれる」「鼻が曲がっているように見える」「口元が歪んで見える」といった悪影響が出てきます。顔の筋肉に差がついたことでどちらか一方に顔が引っ張られてしまうためです。

頭蓋骨に負荷がかかりすぎるとその差は余計顕著に出ます。顔の左右が均等になっていないと、悪目立ちしてしまいますね。

また、噛み合わせを放置しておくと骨格自体が歪んでいき、最終的には顎関節症と呼ばれるほどずれていきます。ここまで悪化してしまうと、顔の歪みだけでなく慢性的な肩こりや頭痛、不眠などの症状が出てくるでしょう。

以上のような背景があるため、顔のバランスと噛み合わせは放置しておいてもいいことはまったくありません。

噛み合わせを放置して美容整骨をしても意味がない？

顔のむくみや頬骨の張りは、歯の噛み合わせが悪化することで起きている場合があります。歯の噛み合わせと美容整骨を同時に受けることで、回復を早くすることが可能です。

美容整骨を受けるべき理由1：顎の負荷を軽減できる

小顔矯正をすると、皮膚表面にある咀嚼筋のコリをほぐすことになります。歯の噛み合わせが悪いと咀嚼筋が張ってしまい、むくみの原因となります。この咀嚼筋を放置していくと関節を圧迫していき、顎関節症の原因となるのです。

小顔矯正では、咀嚼筋の張りを針やマッサージなどでほぐしていくため、負荷を減少できます。また、顔の筋肉に差が出ることを防いでくれるので、顎が気になる方は美容整骨を受けると効果が出やすいです。

美容整骨を受けるべき理由2：マウスピースの負荷を軽減

歯の噛み合わせを治すために、マウスピースをするのが一般的です。しかし、実際に装着してみると、違和感を覚える方がほとんどです。たしかに顎の動きが正常になりますが、負荷がかかるため、顎関節症になりやすくなります。

小顔矯正では首や頭部のコリを取り除くことで、顎の疲労を軽減できます。そのため、マウスピースをつけている方にこそ美容整骨はおすすめだといえるでしょう。

まとめ

歯の噛み合わせは放置しておくと顔の筋肉にトラブルを起こします。顔のむくみや頬骨の張りなど、最悪の場合には顎関節症をも引き起こします。頭痛や肩こりがひどいと感じる方は、歯医者での矯正という選択肢を最初に思い浮かべるかもしれません。しかし、組み合わせしだいでは、歯の矯正で起こる別の問題を治してくれる場合があります。もし「噛み合わせが気になる」もしくは「噛み合わせの矯正を受けながら美容成功を受けたい」という方は、一度Ma’s（まぁず）までご相談ください。

Ma’s（まぁず）は骨から女性をきれいにする美容院です。国家資格者が開発した施術方法で、短時間で痛みもほぼ感じることなく、施術を受けられます。歯の噛み合わせの治療中でも、国家資格保有者のアドバイスを受けながら施術を受けられるため、安心です。都内でも数少ない完全予約制のサロンです。ぜひお気軽にお問い合わせください。

若いころには気にならなかったバストやヒップの垂れが、年を重ねることで気になり始めた方は多いように感じます。そんな方におすすめの施術が、美容整骨です。美容整骨とは、美容に特化した骨格矯正技術で、全身100箇所以上もの矯正を行い、骨格からきれいにして女性の「美」を引き出します。

この記事では、バストとヒップが垂れていく原因について紹介したうえで、美容整骨による矯正を受ける利点について紹介していきます。

加齢だけではない？バストが垂れる原因を解説します

バストは、胸の筋力が低下していたり、ブラジャーのサイズが合わなかったりすることで垂れていきます。

垂れる原因を把握することで、バストの垂れを予防することにつながります。バストの垂れを引き起こす要因について、詳しく見ていきましょう。

胸の筋力が低下している

バストを構成する乳腺や脂肪組織、クーパーじん帯を支える大胸筋の筋肉が低下することで、バストが垂れてしまいます。大胸筋の筋力が低下する要因として、加齢や運動不足、生活習慣の悪さなどが挙げられます。バストの垂れを防ぐためには、運動不足や生活習慣を改善するほかありません。

バストの形を維持するのに必要な大胸筋とクーパーじん帯は、大胸筋の筋力低下で一度伸び切ってしまうと、もとに戻すことは不可能です。クーパーじん帯が伸び切る前に、定期的な運動を取り入れたり、生活習慣を改善したりしましょう。

サイズが合っていない下着を着用している

正しいサイズのブラジャーを着用できていないと、バストの垂れを早めることにつながってしまいます。

本来のバストサイズより小さいブラジャーをつけている場合、脂肪組織を傷つけてしまっています。バストをつぶしている状態のため、きれいな形をキープすることもできません。反対に、大きいサイズのブラジャーをつけていても、バストを構成する脂肪組織が背中やお腹に流れている状態にしてしまっているため、バストの下垂を早めています。

下着専門店や専門のスタッフが在籍している店舗では、下着の着用の仕方などを教えてくれます。迷っているのであれば、一度行ってみるとよいでしょう。

肩関節や鎖骨にアプローチ！美容整骨でバストアップを実現しよう

バストが垂れてしまう原因として、筋力の低下を挙げました。ただ、加齢に加え、姿勢の悪さが原因で筋力が低下してしまうこともあります。姿勢が悪くなると、猫背になってしまいますよね。猫背になると、前かがみの姿勢になり、やがては大胸筋のゆるみへとつながります。すると、バストを支えることができず、垂れ下がってしまうのです。

美容整骨でバストアップをはかる場合、姿勢をよくするために骨格へアプローチします。姿勢を矯正することによって、バストを支える力を復活させ、バストアップを実現していきます。

加齢だけではない？ヒップが垂れる原因を解説します

ヒップが垂れることによって、美しいスタイルを維持することが難しくなってきます。スタイルの悪さにつながってしまうため、どうしてもヒップアップさせたいですよね。

ここでは、ヒップが垂れるふたつの要因を見ていきます。ヒップが垂れる原因を理解することで、これ以上ヒップが下がらないように予防していきましょう。

骨盤がゆがんでいる

骨盤がゆがんでいる場合、お尻の筋肉をうまく使うことができません。うまく筋肉が働いていないため、しだいに筋肉が衰え、垂れる原因となってしまいます。

また、骨盤がゆがんでいると、血液やリンパ節の流れを止めてしまいます。すると、むくみやX脚・O脚、冷えにつながり、下半身太りに陥ってしまうでしょう。

お尻の周りの筋力が低下している

ヒップが垂れ下がるのは、お尻周りの筋力が低下していることが考えられます。お尻の周りには大臀筋という大きな筋肉があり、これは骨盤や股関節にもつながっています。下半身を動かすためには大臀筋を使う必要があり、筋力が低下していれば、ヒップが垂れ下がってしまう可能性が高くなってしまいます。

下半身を使う機会が減少すればするほど大臀筋を使う機会が減るため、筋力を持続することが難しくなるでしょう。運動不足に陥っていれば、お尻周りの筋力が低下するのは当然とも言えますね。

股関節や骨盤などにアプローチ！美容整骨でヒップアップを実現しよう

上半身と下半身をつなげる役割を持つ骨盤は、非常に動きやすい骨格としても知られています。産後の女性は骨盤が広がってしまうため、産前と比べるとスタイルの悪さが目立ってしまいます。

そこで、美容整骨では、骨盤や大臀筋などに対してアプローチを行うことにより、垂れているヒップを引き締めていきます。骨盤の位置を正しい位置に矯正することで姿勢がよくなり、同時にヒップアップにもつながります。姿勢が少しでもよくなれば、ヒップが垂れているように見えなくなる効果があるのですね。

まとめ

今回は、バスト・ヒップが垂れる要因やバストアップ・ヒップアップにつながる美容整骨について解説しました。美容整骨は、骨格にアプローチする施術です。骨格を矯正することによって、女性の「美」を引き出していきます。

もし、ヒップやバストについて垂れているという悩みを持っている際は、「Ma’s（まぁず）」までご来店ください。骨格に対してアプローチをすることで、結果的にバストアップやヒップアップを実現するお手伝いをさせていただきます。ぜひ、お気軽にお問い合わせください。

自分の足の状態やスタイルについて、気になる方は多いのではないでしょうか。とくにO脚・X脚など、足にコンプレックスを持っている方は少なくありません。

また、足は全身の健康に関わってくるため、見た目や機能などで悪い影響が出ないようにしたいものです。この記事では、足に負担をかけていることについて紹介したあとで、それを改善するために美容整骨による矯正のメリットについて紹介していきます。

足に負担をかけている原因とは？足についての悩みも解説

実は、普段の何気ない行動が足に負担をかけています。どのようなことが足に負担をかけているのでしょうか。

足は全身の健康に対して大切な機能を果たしている

足は第2の心臓と呼ばれ、人間にとって重要な役割があります。なぜそういう風にいわれるのかというと、心臓から足に血液を送ったときに、再び足から心臓までポンプのような形で送り返すからです。

身体の筋肉の約70％が下半身にあり、これらが十分に機能することにより、重力に逆らう形で下半身から上半身に向けて血液を送り返すことが可能です。下半身にある筋肉が活発に動くことにより、全身に対して血液を循環させる役割を負っています。

また、足の裏にはたくさんのツボがあるといわれており、これらのツボは身体のさまざまな器官とつながっています。足の裏のツボを押しながら適度にマッサージすると、それぞれの器官が健康なのかどうかを簡単にチェックできます。

O脚やX脚に悩まされている人が増えている

O脚とはがに股、X脚とは内股のことで、どちらも足のスタイルが悪く見えてしまいます。O脚やX脚になる要因は、日常生活の悪い習慣や下半身の筋力不足などが該当します。

O脚の人は、下半身が太く見えたり、ピッタリしたパンツが合わなかったりする点が悩ましいところです。さらにひどい状態になると、痛みが生じるようになるので、まったく無視することができなくなります。

合わない靴を履き続けると足への負担が増してくる

歩行をする際に靴が自分の足の形に合っている場合は、足に大きな負担がかからずに済みます。しかし、大きすぎるもしくは小さすぎる靴を履き続けると、歩行するたびに足に負担をかけてしまいます。足の不調は全身に影響を及ぼす可能性があるので、実際には足だけでなく、身体のいろいろな箇所にも悪影響が出てしまうでしょう。

大人になると、女性の場合は高いヒールを履いて出かけることが頻繁にあります。高いヒールは、足を美しくみせるのにいい効果を与えます。しかし、高いヒールはとても歩きにくい状態で、足に相当な負担がかかるので、必要以上に履かないほうが望ましいでしょう。

自分の足に合った靴を見つけることは、足のみならず全身の健康につながるでしょう。

運動不足は足だけでなく全身に影響が出る

日頃から運動習慣がある人は、日頃から身体を動かす習慣があります。とくに歩くことで下半身にある筋肉を使うので、それにより血液が全身にまわるようになり、身体が活性化してきます。運動しているからこそ、健康的でいられるという側面があります。

しかし、現代人はなかなか運動する機会が少ないことが多くなっています。常に家でじっとしている状態では、運動不足をまぬがれないでしょう。運動する機会が少なくなると、身体を使わなくなるので、全身に悪い影響を及ぼします。歩く機会が減ってくれば血液の巡りが悪くなり、足のむくみや倦怠感などが起こりやすくなるでしょう。

運動不足に陥るとまず歩く機会が減ってきます。歩く機会が減少すると、足だけでなく全身に影響が出ます。運動不足だと自覚している人は、健康のためにもまず歩くことから始めてみてください。

O脚やX脚を改善したい！そんな場合は美容整骨の施術を受けよう

O脚やX脚になっている場合は、すぐにでも改善をした方がいいでしょう。美容整骨では、骨格や筋肉を正しい位置に矯正することにより、美脚につなげていきます。とくに膝の関節や骨格のズレが大きくなるとO脚やX脚になりやすいので、そこを矯正することでスラッとした足になります。さらに周りの股関節や骨盤などにもいい影響を与えます。

足の歪みを感じているときは美容整骨の施術を受けよう

足に対してちょっとした歪みが生じている場合は、その状態をほったらかしにせずに矯正をした方がいいでしょう。足首から足先にかけて少し歪んでいる場合は、美容整骨により矯正することが可能です。

足はずっと働き続けるので、そこにちょっとした歪みが出ている場合は、足にとっていい状態ではないでしょう。足首から足先にかけての歪みや外反母趾など、足のトラブルの場合は、美容整骨による施術を検討してみてもいいでしょう。

足の甲やかかと、足首に対してアプローチするので、それによって悩まされてきた箇所が徐々に改善してきます。足の機能の改善だけでなく、足のむくみや下半身のバランスの改善にもつながります。

まとめ

足はスタイルだけでなく、全身に対して大きな影響を与えるので、足に対してちょっとした歪みがある状態のときは、積極的に矯正をした方がよいでしょう。とくに日常生活の暮らし方や運動習慣、履いている靴などについては、足に及ぼす影響が大きいので、とくに注意をしてください。

足の歪みやO脚やX脚で悩んでいる際は、「Ma’s（まぁず）」までご来店ください。痛みのない美容整骨施術で、お客様のお悩みの改善をサポートします。ぜひとも当店の美容整骨で、お客様がきれいになるお手伝いをさせてください。