O脚、X脚 | 「美容整骨」専門サロンMa’s（まぁず）

美容整骨でO脚やX脚などを改善しよう！足に対する矯正とは

自分の足の状態やスタイルについて、気になる方は多いのではないでしょうか。とくにO脚・X脚など、足にコンプレックスを持っている方は少なくありません。

また、足は全身の健康に関わってくるため、見た目や機能などで悪い影響が出ないようにしたいものです。この記事では、足に負担をかけていることについて紹介したあとで、それを改善するために美容整骨による矯正のメリットについて紹介していきます。

足に負担をかけている原因とは？足についての悩みも解説

実は、普段の何気ない行動が足に負担をかけています。どのようなことが足に負担をかけているのでしょうか。

足は全身の健康に対して大切な機能を果たしている

足は第2の心臓と呼ばれ、人間にとって重要な役割があります。なぜそういう風にいわれるのかというと、心臓から足に血液を送ったときに、再び足から心臓までポンプのような形で送り返すからです。

身体の筋肉の約70％が下半身にあり、これらが十分に機能することにより、重力に逆らう形で下半身から上半身に向けて血液を送り返すことが可能です。下半身にある筋肉が活発に動くことにより、全身に対して血液を循環させる役割を負っています。

また、足の裏にはたくさんのツボがあるといわれており、これらのツボは身体のさまざまな器官とつながっています。足の裏のツボを押しながら適度にマッサージすると、それぞれの器官が健康なのかどうかを簡単にチェックできます。

O脚やX脚に悩まされている人が増えている

O脚とはがに股、X脚とは内股のことで、どちらも足のスタイルが悪く見えてしまいます。O脚やX脚になる要因は、日常生活の悪い習慣や下半身の筋力不足などが該当します。

O脚の人は、下半身が太く見えたり、ピッタリしたパンツが合わなかったりする点が悩ましいところです。さらにひどい状態になると、痛みが生じるようになるので、まったく無視することができなくなります。

合わない靴を履き続けると足への負担が増してくる

歩行をする際に靴が自分の足の形に合っている場合は、足に大きな負担がかからずに済みます。しかし、大きすぎるもしくは小さすぎる靴を履き続けると、歩行するたびに足に負担をかけてしまいます。足の不調は全身に影響を及ぼす可能性があるので、実際には足だけでなく、身体のいろいろな箇所にも悪影響が出てしまうでしょう。

大人になると、女性の場合は高いヒールを履いて出かけることが頻繁にあります。高いヒールは、足を美しくみせるのにいい効果を与えます。しかし、高いヒールはとても歩きにくい状態で、足に相当な負担がかかるので、必要以上に履かないほうが望ましいでしょう。

自分の足に合った靴を見つけることは、足のみならず全身の健康につながるでしょう。

運動不足は足だけでなく全身に影響が出る

日頃から運動習慣がある人は、日頃から身体を動かす習慣があります。とくに歩くことで下半身にある筋肉を使うので、それにより血液が全身にまわるようになり、身体が活性化してきます。運動しているからこそ、健康的でいられるという側面があります。

しかし、現代人はなかなか運動する機会が少ないことが多くなっています。常に家でじっとしている状態では、運動不足をまぬがれないでしょう。運動する機会が少なくなると、身体を使わなくなるので、全身に悪い影響を及ぼします。歩く機会が減ってくれば血液の巡りが悪くなり、足のむくみや倦怠感などが起こりやすくなるでしょう。

運動不足に陥るとまず歩く機会が減ってきます。歩く機会が減少すると、足だけでなく全身に影響が出ます。運動不足だと自覚している人は、健康のためにもまず歩くことから始めてみてください。

O脚やX脚を改善したい！そんな場合は美容整骨の施術を受けよう

O脚やX脚になっている場合は、すぐにでも改善をした方がいいでしょう。美容整骨では、骨格や筋肉を正しい位置に矯正することにより、美脚につなげていきます。とくに膝の関節や骨格のズレが大きくなるとO脚やX脚になりやすいので、そこを矯正することでスラッとした足になります。さらに周りの股関節や骨盤などにもいい影響を与えます。

足の歪みを感じているときは美容整骨の施術を受けよう

足に対してちょっとした歪みが生じている場合は、その状態をほったらかしにせずに矯正をした方がいいでしょう。足首から足先にかけて少し歪んでいる場合は、美容整骨により矯正することが可能です。

足はずっと働き続けるので、そこにちょっとした歪みが出ている場合は、足にとっていい状態ではないでしょう。足首から足先にかけての歪みや外反母趾など、足のトラブルの場合は、美容整骨による施術を検討してみてもいいでしょう。

足の甲やかかと、足首に対してアプローチするので、それによって悩まされてきた箇所が徐々に改善してきます。足の機能の改善だけでなく、足のむくみや下半身のバランスの改善にもつながります。

まとめ

足はスタイルだけでなく、全身に対して大きな影響を与えるので、足に対してちょっとした歪みがある状態のときは、積極的に矯正をした方がよいでしょう。とくに日常生活の暮らし方や運動習慣、履いている靴などについては、足に及ぼす影響が大きいので、とくに注意をしてください。

足の歪みやO脚やX脚で悩んでいる際は、「Ma’s（まぁず）」までご来店ください。痛みのない美容整骨施術で、お客様のお悩みの改善をサポートします。ぜひとも当店の美容整骨で、お客様がきれいになるお手伝いをさせてください。